Janna

Mein Name ist Janna und Yoga begleitet mich seit über 15 Jahren: als Praxis, als innere Haltung und als wertvolle Ressource in meinem Leben.

Was mich von Anfang an berührt hat, ist die tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele, die durch eine ganzheitliche Yogapraxis erfahrbar wird.

In meiner dreijährigen Ausbildung zur Yogalehrerin im Hatha Yoga und durch zahlreiche Fortbildungen – unter anderem im Yin Yoga – konnte ich tiefer in die Praxis und Philosophie des Yoga eintauchen. Heute gebe ich diese Erfahrungen weiter, verbunden mit dem Wissen aus meiner langjährigen Arbeit in der psychosozialen Beratung.

Ich unterrichte Faszien- und Yin Yoga, ergänzt durch sanfte somatische Übungen. Meine Stunden laden dazu ein, zu entschleunigen, dem eigenen Körper wieder zuzuhören und in eine tiefergehende Verbindung mit dem Atem und dem inneren Erleben zu kommen.

Außerdem unterrichte ich Yoga für Jugendliche als zertifizierten Präventionskurs – mit dem Ziel, jungen Menschen frühzeitig Werkzeuge für Entspannung, Selbstfürsorge und innere Balance an die Hand zu geben.

Ich freue mich, wenn mein Angebot dich anspricht und wir uns bald auf der Matte begegnen.