Die Kraft des Atems
Die Kraft des eigenen Atems erfahren mit Evelyn Penkert: 3 Abende jeweils Montags Beginn 20.01.2025 18:00-19:15
Seminarbeschreibung:
Atem ist soviel mehr, als nur das Ein- und Ausatmen von Luft
In diesen turbulenten Tagen und in der Hektik unseres Alltags verlieren wir oft den Bezug zu uns selbst, zu unserem Körper und zu unserem Geist.
Wir atmen dann nicht mehr ruhig und tief – manchmal kommt der Atem sogar ins Stocken. Wir sind im wahrsten Sinne des Wortes „Ausser Atem“.
Viele Menschen haben Zukunftsängste – alles ist ungewiss geworden.
Doch wenn wir ehrlich sind, war noch nie alles sicher. Wollten wir es vielleicht nur nicht wahrhaben? Das Hier und Jetzt ist das Einzige was zählt und der Atem unterstützt uns dabei.
Ich bin Atem-Therapeutin und gebe Dir einen Einblick in die Kraft Deines Atems, der Dir helfen kann:
– Dein Immunsystem zu stärken
– Spannungen zu lösen
– in Stresssituationen einen klaren Kopf zu behalten
– neue Kraft zu schöpfen
– mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden
– im Hier und Jetzt zu sein
– Deine (Körper)-Haltung und Ausstrahlung zu verbessern
Kurze Einleitungen, praktische Körperübungen verbunden mit Achtsamkeit, versetzen Dich in die Lage, sofort mit der Umsetzung im Alltag zu beginnen. Es wird Dich begeistern, denn die Atemübungen sind an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich. Aktiviere Dein Atempotential, damit Du den Anforderungen in allen Lebensbereichen entspannt
entgegensehen kannst.
Seminarleitung
Evelyn Penkert
Ich beschäftige mich seit ca. 35 Jahren mit dem Thema „Atem“.
Während meiner Tätigkeit als Software-Entwicklerin hat mich mein Atem durch stressige Zeiten manövriert und mir geholfen den Alltag zu bewältigen.
In dieser Zeit widmete ich meine Freizeit sehr viel der „Atem-Arbeit“.
Ich habe an vielen Fortbildungen teilgenommen – zunächst nur für meine eigene Weiterentwicklung. Der „Atem und sein Potential“ in Bezug auf unser Leben hat mich nicht mehr losgelassen und so war es unumgänglich, dass ich mich noch einmal beruflich neu orientierte.In meinen Vierzigern habe ich am Ilse-Middendorf-Institut in Berlin erfolgreich eine 6-jährige Ausbildung als Atemtherapeutin abgeschlossen. Danach folgte ein 2-jähriges Aufbau-Seminar am gleichen Institut.
Das Interesse am „frei-fließenden-Atem“ ist seitdem unaufhörlich gewachsen.
Es folgten viele Fortbildungen in der Seminararbeit mit Menschen sowie in der Behandlungsarbeit im Einzel-Setting auf der Liege.Der Atem beeinflusst uns in unserem gesamten „DASEIN“ – und dem täglichen Leben. Er verbindet alle unsere menschlichen Ebenen miteinander – deshalb ist die „Atem-Arbeit“ – besser gesagt die Erfahrungen mit dem Atem – auch eine ganzheitliche Arbeit am Menschen.Lassen wir uns auf diese „Atem-Reise“ ein und öffnen uns dafür, können wir uns selbst neu
begegnen. Mittlerweile bin ich 60 Jahre jung und meine Faszination für den „Atem“ ist ungebrochen. Ich arbeite seit vielen Jahren selbständig als Atemtherapeutin und besuche weiterhin viele Fortbildungen – neue Atemerfahrungen hören einfach nie auf.
Ich möchte Menschen bei ihrer „Atem-Reise“ begleiten und Impulse setzen – Vertrauen in das Leben schaffen – alles weitere entwickelt sich auf ihrem individuellen Weg.Zielgruppe
Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen – denn einen „frei-fließenden“ Atem brauchen alle. Es ist besonders hilfreich für Menschen, die unter Stress und Anspannungen stehen. Genauso eignet sich dieses Seminar für Menschen, die unter Nachwirkungen von starken Grippen- bzw. Erkältungskrankheiten leiden, die sich auf die Atemwege ausgewirkt haben. Das trifft auch auf alle Long-Covid-Patient*innen oder auch Folgen von Corona-Erkrankungen zu. Alle Menschen, die das Gefühl haben „nicht mehr richtig durchatmen zu können“ sind hier genau richtig.Hinweise
Kleidung: lockere, bequeme Kleidung, die nicht einengt, zusätzlich warme Socken, Strickjacke oder Pullover (optional)
Die 3 Seminar-Abende bauen aufeinander auf und können deshalb nicht einzeln gebucht werden
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 25 Personen.
Seminarleitung
https://herzgesund-koblenz.deSamer Alchab
sonstige Info
https://heilpraktiker-koblenz.deJulia Wanninger
Heilpraktikerin, Osteopathin, Sporttherapeutin